Mi a dohányzásról való leszokás eredménye


Jöjjenek az eredmények.

mi a dohányzásról való leszokás eredménye dohányzás enyhe betegség

A múlt héten indítottunk egy kis közvéleménykutatást, illetve felmérést az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ olvasói, követői körében. A téma természetesen a leszokás, illetve az akaraterővel való leszokás volt. Hogy miért érdekes ez?

mi a dohányzásról való leszokás eredménye asztal amikor leszokik a dohányzásról

Mert a legtöbb dohányos úgy gondolja, hogy a leszokáshoz bizony csak erős akaraterő kell és menni fog. Illetve nem csak a dohányosok gondolják így, hanem a környezetük is ezt közvetíti feléjük. Derüljön ki fehéren-feketén, hogy vajon le tudnak-e szokni a dohányosok akaraterővel, vagy sem.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

A kérdés tehát az volt a dohányosokhoz hogy próbáltak-e már leszokni akarterővel? Ők azok tehát, akik most dohányoznak és vagy próbáltak már leszokni önerőből, vagy sem.

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? Nagyrészüknek nem fog sikerülni, a tudósok tudni vélik, hogy miért. A dohányzásról leszokottak számos kísértésnek vannak kitéve. Hiányzik ugyanis maga a szokás, a nikotin nyújtotta élvezet, s a megszokottá vált nap közbeni cigarettaszünetek.

És akkor jöjjön az eredmény: Igen, próbáltam már leszokni a dohányzásról akaraterővel: fő Nem, nem próbáltam leszokni a dohányzásról akaraterővel: fő Mit is jelent ez az eredmény? Sikertelenül és legalább egyszer.

1. Keressen indokokat!

Mert azt nem is kérdeztük meg, hogy hányszor próbáltad letenni így a cigit, de a nagyjából történetből, amit kaptam, nagyon világosan látszott, hogy ezek akár többszöri próbálkozásokat is takarnak. És ez bizony nagyon fontos információ a dohányosoknak. Hogy nem érdemes így próbálkozni.

Mert minden egyes akaraterős próbálkozás, ami kudarcba fullad megtépázza az önbizalmukat, a magukba vetett hitüket és persze a saját és családjuk idegeit is. És, hogy akik már próbálták, hogyan élték meg a leszokást?

A dohányzásról való leszokás 9 lépése miért jobbulsz, ha leszoksz a dohányzásról

Egyszerűen szükségem volt rá, mert nagy trauma ért. Nem fogok rágyújtani!

mi a dohányzásról való leszokás eredménye a ráncok simulódnak ha abbahagyja a dohányzást

Amíg nem döntöttem el, csak kb. De onnantól kezdve szinte kitöltötte az életemet a gondolat.

Na, de térjünk vissza a felmérés eredményéhez.

Hamar feladtam. Hogy a mentális függés nem szünt meg, ők továbbra is függők voltak, még abban a pár hétben, hónapban is, amikor nem dohányoztak.

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától.

És ez a legnagyobb baj az önerős, nikotintapaszos, rágós leszokás kapcsán, hogy a mentális függést nem szüntetik meg, így a leszokó szenved, a leszokást lemondásként éli meg és élete mi a dohányzásról való leszokás eredménye vágyódik a cigire.

De ennek nem kell így lennie, hiszen már 33 éve működik egy nemzetközi módszer, amivel évente több százezren sikerrel és végleg teszik le a cigit. Ez az egyetlen módszer, ami megszünteti a mentális vagy lelki kötődést a cigihez és 7 éve már Magyarországon is elérhető.

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével.

Csak öt százaléknak sikerül

Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.