Kérlek hogyan kell leszokni a dohányzásról


Így szokj le a dohányzásról - 1. rész (gyógyszerek nélkül)

A leszokás úgyis fejben dől el! Ám mégis gyakran érzem úgy, mintha elbeszélnénk egymás mellett.

Medicura dohányzás leszoktató 60 kapszula Az dohányzás és az alkohol hatásai a súlyzós edzésekre A dohányzás pszichológiája aki abbahagyta a dohányzást és beteg lett Alkohol és testépítés Leszokom: az első fél év e-cigivel - Dívány Megígértem, hogy leszok a dohányzásról Kérlek, hagyja abba a dohányzást Dohányzáladacsaszar. Kérlek, hagyja ki a dohányzást. A népi dohányzás abbahagyása.

Úgy érzem, félreértik a dohányzás természetét, és ez komolyan akadályozza őket a leszokásban. Én tiszteletben tartom ezeket a véleményeket, de egyik vélemény sem úgy kezeli a dohányzást, mint ami az valójában: Kábítószer-függőség Egészen pontosan nikotinfüggőség. A nikotin is egy kábítószer, amit túl is lehet adagolni.

kérlek hogyan kell leszokni a dohányzásról

Ha valaki egyetlen cigaretta nikotin tartalmát befecskendezné a vénájába, azonnal meghalna. Kérlek, ne próbáld ki!

kérlek hogyan kell leszokni a dohányzásról

Amint elfogadod, hogy a dohányzás nem más, mint kábítószer-függőség, amint ezzel szembe mersz nézni, már félig nyert ügyed lesz. Kérlek, olvass tovább!

Le akarok lépni a dohányzásról, hol kezdjem

Szóval a dohányzás valójában nikotinfüggőség. Ebből következik, hogy ezt a függőséget kell legyőzni fejben, és nem egy rossz szokást, vagy nem a megszokott kézmozdulatokat. Ugyanakkor nagyon érdekes, hogy bár a dohányzás egy kábítószer-függőség, valójában nem a kémiai függőség az erős, hanem a fejünkben lévő mentális függés. Mindjárt elmagyarázom. Mentális függőség alatt azokat a tév képzeteket értem, melyeket a dohányzáshoz társítunk. Ilyen például, hogy a cigi segít koncentrálni, vagy a dohányzás csökkenti a stresszt, stb.

Tehát egyszerre kétfajta függőség hatása alatt állunk: 1.

Aki úgy döntött, hogy leszokja a dohányzást, Dohányzás és gyógyszeres kezelés

Van egy egy kémiai nikotinfüggőség. És van egy mentális vagy lelki függőség. Mindkettővel le kell számolni! Csak akkor lehet sikeres egy leszoktató kezelés, ha a mentális függőséget kezeli. Tudod miért? Mert a mentális függőség sokkal erősebb, mint a kémiai függőség.

Bejegyzés navigáció

Mondok egy példát: Nézzünk egy dohányost, aki kérlek hogyan kell leszokni a dohányzásról le tud szokni, és mondjuk, már a negyedik hete nem dohányzik.

Azt már tudod,hogy a nikotin három hét alatt teljesen kiürül a szervezetből, így ekkorra megszűnik a nikotinfüggőség is. Tehát, az a volt dohányos, aki 4 hete nem gyújtott rá, tényszerűen már nem nikotinfüggő. Igen ám, de ott maradt a fejáben a mentális függőség, és ott maradtak a tévhitek, például hogy a cigaretta segít megbirkózni a stresszel.

A népi dohányzás abbahagyása. A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.

És mi történik, ha adódik egy krízishelyzet a volt dohányos munkahelyén vagy a családjában? Hát persze, leszokni a dohányzásról megrándulnak rágyújt!

  • A világhírű Allen Carr módszer segítségével könnyedén és szenvedés nélkül tudsz leszokni a dohányzásról.
  • Hasi fájdalom amikor dohányzik
  • Allen Carr módszer - Könnyen Leszokni a Dohányzásról
  • Magyarországon leszokni is luxus Aki úgy döntött, hogy leszokja a dohányzást Tartalom Gábor kb.
  • MTT - A leszokás folyamata 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz - Ingyenes módszer a leszokásra Kérlek, hogyan kell leszokni a dohányzásról, Leszokni a dohányzást, és elkezdett sportolni mi a dohányzó pirula?
  • Így sikerülhet végleg a leszokás!
  • Így sikerülhet végleg a leszokás! - HáziPatika
  • Leszokni a dohányzásról véleményeket hízott

Mert ő úgy gondolja, hogy a cigi majd csökkenti a stresszt. Pedig valójában nem csökkenti a cigaretta a stresszt, hanem okozza Érted már? Amíg a cigarettával kapcsolatos gondolataidat nem változtatjuk meg, amíg egy kávét nem tudsz cigi nélkül elképzelni, egyszóval amíg nem változatjuk meg azt, amit a cigiről gondolsz, addig nagyon nehéz hosszú távra leszokni.

Miért érdemes az Allen Carr módszert választanod?

És éppen ez a baj a legtöbb dohányzásról leszoktató terápiával. Hogy ezt a fajta mentális függősséget nem kezelik.

kérlek hogyan kell leszokni a dohányzásról

Ezért annyira alacsony a nikotintapaszok, a biorezonancia, az akkupunktúra és a Champix eredményessége. A leszokás lehet könnyű Hidd el Nekem: amint megszűnik a mentális függőség, gond nélkül le fogod tudni tenni a cigit, és boldog nemdohányzó leszel, aki nem fog többé sóvárogni a cigaretta után.

De mi van a fizikai elvonási tünetekkel? A dohányzás pikantériája, hogy a nikotinnal kapcsolatos kémiai függőséget egyszerű legyőzni — feltéve, hogy megszűnt a mentális függés. Őszinte leszek Veled: vannak olyanok is, akik az első néhány napban enyhe irritációt éreznek, mely bevallásuk szerint is eltörpül a korábbi leszokási kísérletek idegbajos állapota mellett.

Mennyire eredményes az Allen Carr Program?

Ha kicsit is kételkedsz, gondolj arra, hogy én is erős dohányos voltam, és ugyanezeket tapasztaltam meg én magam is a leszokás során.

Szóval a dohányzásról való leszokás tényleg fejben dől el. De kicsit másképp, mint ahogy talán eddig gondoltad. Jó egészséget kívánok!