Akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak


Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek WMN Olvasási idő kb. Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg.

akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak

Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a cigarettát. Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél. És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta? Igen, mindennap.

Akik abbahagyták a dohányzási étvágyat

Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«. Tizenkét éves korom óta aktívan is dohányoztam. Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak elég volt.

Lehet-e leszokni a dohányzásról és meghízni? Leszokni a dohányzásról szédült hónapban Dohányzás: miért hízunk leszokás után? Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Alultápláltságot jelent.

Leszoktam a dohányzásról, meg fogok hízni?

Akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak - Szorító érzés a nyakban

Főoldal » Betegségek » Pszichés problémák, elmebetegségek » Szenvedélybetegségek » Dohányzás » Veszélyes-e a hízás a dohányzás abbahagyása után? Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam.

Nehéz volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam. Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam. Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom!

  • Dohányzás: A leszokás motivációi és a siker kulcsa - Akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak
  • Akik abbahagyták a dohányzási étvágyat Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

Kifejezetten zavart a dohányfüst. Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam. Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből.

Akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak

Bizonyára nagyon sok dohányos határozta már el ezzel a szlogennel a fejében, hogy leszokik a cigarettáról. Nem kevesen viszont félnek abbahagyni a dohányzást, mert rettegnek attól, hogy meghíznak utána.

akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak

Utána egy negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam. Zugdohányos lettem. Otthon senki nem tudta, hogy dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem. Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez. Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE! Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak megvettem — tizenhat év után — az első saját doboz cigarettámat.

És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját.

akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak

Csodálatos ajándéknak tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni. A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz.

Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni. Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is. Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána két évig csak buliban és kocsmában mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt.

A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást. Aztán egyszer csak egy ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik?

Akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak, Dohányzás: miért hízunk leszokás után? - HáziPatika

Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte. Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek Én csodálkozom rajta a legjobban, de megtörtént a csoda. Azon ámulok, hogy nem is hiányzik, szinte már zavaró. Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is.

akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak

Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«. Kitartást kívánok és tényleg fejben dől el… Ha még hosszadalmas és akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak is, de megéri, és nem csupán az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, meglátod!

Húszéves láncdohányzásomat hagytam abba, amikor megbeszéltem magammal, hogy nem tetszik a reggeli krákogás, hogy azt hallgatom, hogy »büdös vagyok«, hogy drága, és egyébként is, egyfajta erőpróbának fogtam fel.

Másnap elszívtam három szálat a kávéhoz, majd elmentem dolgozni cigi nélkül… Három napig akkor is habzott a szám, ha akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak mosolyogtak, azután egyre könnyebb lett. Új Szó, A pil­lanatnyi helyzettől függően ad pa­rancsot a szívnek, vesének, az ereknek és a belsőelválasztású mirigyeknek, hogy a kurzus va­gyis a vérnyomás állandó marad­jon.

Ez tizennégy éve volt, de még most is »rémálmodom« arról, hogy visszaszokom. Nagyon örülök, hogy abbahagytam, annak ellenére, hogy nagyon meghíztam, de ez lesz a következő próbám.

Viszont: már pár nap után rájöttem, hogy szaglásom addig gyakorlatilag nem létezett, a krákogást már rég nem is ismerem, és az ízlelésem is rengeteget fejlődött azóta, a tüdőkapacitásom meg összehasonlíthatatlanul erősödött. Úgyhogy sok-sok sikert! Napi másfél doboz jó erős cigi elment.

Akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak Akik abbahagyták a dohányzást és meghíztak

Azóta a ruháim és a hajam illatosak, a mutatóujjam nem sárga, az arcbőröm nem pergamenszerű. Néha azt álmodom, hogy cigizek, és akkor nagyon jólesik, szinte érzem a tüdőmbe áradó nehéz füstöt.

De soha többé nem fogok rágyújtani, és nagyon büszke vagyok magamra.